موسیقی بی کلام می تواند به عنوان یکی از ابزارهای درمانی برای افسردگی استفاده شود. این نوع موسیقی باعث آرامش و رفع تنش های روحی و روانی می شود و به دلیل عدم حضور کلام در آن، فضایی از آرامش و تمرکز بر روی موسیقی فراهم می کند.

برای درمان افسردگی با موسیقی بی کلام، بهتر است به نوع موسیقی که در ذهن شما احساس آرامش و تمرکز بر روی آن دارید، توجه کنید.بیش از 2 ساعت موسیقی مناسب برای درمان افسردگی آماده کرده ایم که امیدواریم از آن لذت ببرید.

موسیقی بی کلام ضد افسردگی 🙂🎵

موسیقی بی کلام می‌تواند به عنوان یکی از راهکارهای کاهش اضطراب و افسردگی بسیار مفید واقع شود. با گوش دادن به موسیقی بی کلام، می‌توان به خود و به ذهنمان اجازه داده تا از فکرهای آلوده و اشتباه فرار کنیم و فرصتی برای آرامش و خودشناسی خود داشته باشیم. برای کمک به درمان افسردگی، موسیقی بی کلامی که باعث ایجاد آرامش و خلق یک حالت مرکزی در ذهن می‌شود، می‌تواند بسیار مفید باشد.

در اینجا موسیقی خاصی برای شما آماده شده که برای کاهش افسردگی و درمان آن بسیار کمک زیادی میکند. این نوع موسیقی، به شما اجازه می‌دهد که از فضای اطراف خود فرار کنید و در حال حاضر زندگی کنید. از موسیقی با نت‌های کم و آرامش‌بخش استفاده کنید و به تدریج متوجه تاثیر آن بر روی حالت افسردگی خود خواهید شد.

پیش از آنکه به موسیقی برای درمان افسردگی گوش دهید:

هر روز شما 86,400 ثانیه است.فرض کنید بانکی وجود داشته باشد که روزانه به حساب عمر شما 86,400 ثانیه رایگان را واریز کند.لحظه ای که در حالت افسردگی به سر میبرید، این ثانیه های طلائی را به سرعت از دست میدهید و جهان پیرامون شما به این موضوع هیچ اهمیتی نمیدهد بلکه در واقع این شما هستید که باید اهمیت بدهید.موسیقی زیر به شما در بهبود این تفکر و رهایی از افسردگی کمک خواهد کرد.

🎧 مجموعه نام ترک های درون این لیست
► 00:00 Groost – Nebulous
► 02:47 Hello Meteor – The Asterite
► 06:13 Homeomorphic – Tangle
► 09:30 Homeomorphic – Awareness
► 12:29 Hello Meteor – Burgundy Warm
► 16:55 Mit-Rich – Wind
► 18:46 Alyas – Sunset
► 22:09 Azfan – Comfort
► 25:36 Hello Meteor – Cloud Forest
► 29:56 AK, Mapps – Life Cycle
► 34:01 Arpyem, Jessica Main – A Place For Me(AK Remix)
► 37:01 Luqus – I’ll Need You
► 41:10 Fair Game, Jav Cast – Surreal
► 43:43 Neskre – Wander
► 45:52 Denizou – Transmission #3
► 47:57 Enzalla x Myst – Resonant Love
► 50:37 Finding Hope – Wonder
► 54:23 Grandyzer – As It Ends
► 1:01:55 Himalayan Beach Ensemble & Henry Hanson – The Map Plotted Us In

موسیقی آرامشبخش (طبیعت)

تاثیر موسیقی روی بهبود افسردگی

پژوهش‌های متعددی نشان داده‌اند که موسیقی می‌تواند بهبود افسردگی را تسهیل کند. در واقع، موسیقی به عنوان یک درمان مکمل برای افسردگی به کار می‌رود.

یکی از راه‌هایی که موسیقی می‌تواند به بهبود افسردگی کمک کند، افزایش سطح هورمون‌های خوش‌خیم در بدن است. هنگامی که شما شنیدن موسیقی خوشایند برای خود را شروع می‌کنید، مغز شما شروع به ترشح هورمون‌هایی مانند اندورفین می‌کند که باعث ایجاد حس خوشایند در بدن شما می‌شود. همچنین، شنیدن موسیقی می‌تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد که یک هورمون استرس است و ممکن است در افسردگی بالا باشد.

به علاوه، شنیدن موسیقی می‌تواند به عنوان یک راه‌حل ازدست ندهید برای کنترل احساسات و بهبود خلقی شما عمل کند. شنیدن موسیقی می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات منفی خود را کنترل کنید و احساسات خود را به سمت پوزیتیو تغییر دهید.

در نهایت، موسیقی می‌تواند به عنوان یک روش آسان و قابل دسترس برای کاهش اضطراب و تنش نیز عمل کند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که شنیدن موسیقی می‌تواند به کاهش نشانه‌های اضطراب در بیماران افسرده کمک کند.