چطور بچه ها را از عادت گیم بازی در بیارم؟

💬 سوال: چطور بچه ها را از عادت گیم بازی در بیارم؟

ترک عادت بازی‌های ویدئویی برای کودکان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با کمی صبر و حوصله و استفاده از روش‌های مناسب، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید تا به این هدف برسد. در ادامه، چند راهکار برای ترک عادت گیم بازی در کودکان ارائه می‌شود:

1. گفتگو و تعیین حد و مرز

• با فرزندتان درباره عادت بازی‌های ویدئویی او صحبت کنید و به او بگویید که نگران سلامتی و وضعیت تحصیلی او هستید.
• با همدیگر قوانینی برای زمان و نوع بازی‌های ویدئویی تعیین کنید. برای مثال، می‌توانید زمان بازی را به یک یا دو ساعت در روز محدود کنید و فقط اجازه بازی‌های مناسب سن او را بدهید.
• از فرزندتان بخواهید که به قوانین پایبند باشد و در صورت عدم تمکین، با او قاطعانه برخورد کنید.

2. جایگزینی بازی‌های ویدئویی با فعالیت‌های دیگر

• فرزندتان را تشویق کنید تا به فعالیت‌های دیگر مانند ورزش، مطالعه، موسیقی، نقاشی و یا بازی‌های فکری بپردازد.
• برای انجام این فعالیت‌ها با او همراهی کنید و از او حمایت کنید.
• سعی کنید محیط خانه را برای انجام فعالیت‌های جایگزین جذاب و سرگرم‌کننده کنید.

3. استفاده از ابزارهای کنترلی

• از ابزارهای کنترلی مانند نرم‌افزارهای محدودسازی زمان استفاده از کامپیوتر و یا برنامه‌های گوشی‌های هوشمند برای محدود کردن زمان بازی فرزندتان استفاده کنید.
• رمز عبور این ابزارها را به فرزندتان ندهید و از او بخواهید که به حریم خصوصی شما احترام بگذارد.

4. کمک گرفتن از متخصص

• اگر با استفاده از روش‌های بالا نتوانستید به فرزندتان در ترک عادت بازی‌های ویدئویی کمک کنید، از یک متخصص مانند روان‌شناس کودک کمک بگیرید.

نکات مهم

• • به یاد داشته باشید که ترک عادت به زمان نیاز دارد و صبور باشید.
  • از سرزنش و تحقیر فرزندتان خودداری کنید.
  • سعی کنید با او همدلی کنید و به او در پیدا کردن راه حل برای مشکلش کمک کنید.
  • به فرزندتان کمک کنید تا مهارت‌های مقابله با استرس و اضطراب را یاد بگیرد.
  • برای او الگوی مناسبی باشید و خودتان نیز از بازی‌های ویدئویی به طور متعادل استفاده کنید.